👩🍳 人前に出なくても高収入！“調理補助”が今アツい理由とは？
「接客は苦手だけど稼ぎたい」
「黙々と作業するのが好き」
そんな方にぴったりなのが、裏方ポジションのリゾートバイト＝調理補助です。
- 未経験でもOK
- コツコツ作業で高時給
- 職場によってはまかない付き
今回は、調理補助の仕事内容から実際の働き方、メリット・注意点までまとめて紹介します。
🥘 調理補助の主な仕事内容
| 内容 | 詳細 |
|---|---|
| 食材の仕込み | 野菜のカットや下ごしらえなど |
| 盛り付け・皿出し | お膳に料理を並べる作業中心 |
| 洗い物・清掃 | 厨房や調理器具の片付けなど |
| 調理スタッフの補助 | 指示に従ってサポート業務 |
▶ 飲食未経験でも安心！しっかり教えてもらえる職場が多い
✨ 調理補助の魅力とは？
① 接客ゼロ！人見知りでも安心
裏方作業なのでお客様対応なし。調理スタッフとのやり取りがメインなので、会話少なめで働きやすい環境です。
② 高時給＆まかない付きで生活コストもダウン
- 時給1,100円〜1,300円の案件も多数
- 寮費・食費・光熱費が無料 or 補助あり
- まかないで食費ゼロも可能！
▶ 手元にしっかりお金が残るのが魅力
③ コツコツ作業が得意な人に最適
一つひとつの作業に集中できる人にはぴったり。細かいことが得意なタイプが活躍中です。
💭 実際に働いた人の声
20代・男性（静岡県の温泉地勤務）：
最初は包丁すらまともに使えなかったけど、1ヶ月で一通りの作業ができるように。接客なしで気楽でした！
30代・女性（北海道リゾバ経験）：
食事付き＋個室寮で生活費ゼロ。集中してお金を貯めたい人に最高の環境だと思います。
⚡ 注意点と対策
| 注意点 | 対策 |
|---|---|
| 立ち仕事で体力が必要 | 休憩をこまめに取る／履き慣れた靴で勤務 |
| 忙しい時間帯はバタバタする | 事前に流れを覚えておくと安心 |
| 匂いや熱気がこもりやすい | 水分補給＆着替えをこまめに |
▶ 最初は慣れが必要ですが、1週間もすれば体も仕事も自然にフィットします
👍 調理補助に向いている人の特徴
- 接客より作業が好き
- 朝型・体力に自信がある
- 丁寧な作業をこなすのが得意
- 料理や食に興味がある
▶ 「料理人を目指したい」「食費を浮かせたい」など目的がある人にも最適！
🏢 調理補助求人に強い派遣会社3選
| 派遣会社名 | 特徴 | 調理補助対応ポイント |
|---|---|---|
| グッドマンサービス | 飲食系強い | キッチン・洗い場など裏方多数／高時給多め |
| リゾバ.com | 求人数最多 | 食事付き案件多数／検索フィルターが便利 |
| アルファリゾート | 女性サポート◎ | まかない付きの温泉地求人豊富／研修あり |
📝 まとめ：調理補助は“裏方の主役”。安定して稼げる穴場職種！
- 接客なしで静かに働ける
- 高時給＋まかないで生活費がほぼゼロ
- 未経験でも始めやすく、料理スキルも身につく